Co zabrać do sauny — lista

Lista rzeczy naprawdę potrzebnych jest krótka i tania. Reszta to dodatki, które można kupić później albo wcale — a część z tego, co sprzedaje się w „pakietach premium”, kosztuje kilkadziesiąt złotych i nie zmienia niczego.

Konieczne

Duży ręcznik do siadania, nie do wycierania. Siadanie bezpośrednio na drewnie to kwestia higieny — zwłaszcza gdy z sauny korzysta więcej niż jedna osoba — i komfortu, bo nagrzana ława jest gorąca.

Drugi ręcznik do wycierania po schłodzeniu.

Woda do picia. Nie w plastikowej butelce zostawionej w gorącu — postaw ją w przedsionku albo na zewnątrz.

Klapki. Podłoga przy saunie bywa mokra, a zimą śliska.

Bardzo przydatne

Czapka saunowa. Wygląda dziwnie, ale chroni głowę przed przegrzaniem i realnie wydłuża komfortową sesję o kilka minut. Kosztuje kilkadziesiąt złotych i jest to najlepiej wydany drobiazg z całej listy.

Zegar albo klepsydra. W gorącu poczucie czasu zawodzi w obie strony — bez zegara jedni wychodzą po pięciu minutach, inni siedzą dwadzieścia.

Termometr, jeśli nie ma go w wyposażeniu.

Zagłówek z osiki, jeśli lubisz leżeć.

Miłe, ale opcjonalne

Olejki eteryczne — kilka kropli na chochlę wody, nigdy wprost na kamienie.

Miotełka brzozowa. Rytuał, nie konieczność, ale dla wielu osób to właśnie ona odróżnia saunę od gorącego pomieszczenia.

Peeling solny przed sesją.

Szlafrok na przerwy między turami — zimą przydaje się bardziej, niż się wydaje.

Czego nie brać

Telefonu. Wysoka temperatura i wilgoć mu nie służą, a to jedyne miejsce w tygodniu, gdzie nie musi Cię być. Dla wielu osób to najcenniejsza część całego rytuału.

Biżuterii metalowej. Nagrzewa się i parzy — pierścionek przy 90 °C robi się nieprzyjemny w kilka minut.

Kosmetyków na skórę przed wejściem. Kremy i balsamy blokują pocenie, a niektóre reagują na temperaturę.

Jedzenia i napojów alkoholowych.

Co warto mieć w przedsionku albo obok

Wiadro i chochla — zwykle w komplecie z sauną.

Zapas suchego drewna przy piecu na drewno.

Szufelka i zmiotka do popiołu.

Woda do picia dla wszystkich uczestników, nie jedna butelka na dwie osoby.

O czym się zapomina

Miejsce, gdzie odłożysz ubranie tak, żeby nie zmokło ani nie nasiąkło zapachem dymu. Bez przedsionka to jest realny problem, zwłaszcza zimą.

Coś do siedzenia na zewnątrz w przerwach. Stanie w chłodzie przez kwadrans to nie to samo co siedzenie.